助産師のともこです。
超母乳出すぎ乳のわたしが、３人の母乳育児で試行錯誤して見つけた、「母乳が出すぎる時の授乳のコツ」について紹介します。トラブルなく、短期間で母乳をセーブしていきましょう。
- 赤ちゃんが欲しがる時に授乳する
- わざと片側授乳でおっぱいへの刺激を減らす
- 自分のおっぱいと相談する
母乳が出すぎる！赤ちゃんが欲しがる時に授乳(自律授乳)
「3時間以内で授乳しましょう」
と多くの産院で言われると思います。
3か月未満、特に1か月までの赤ちゃんは、1回に飲める量も少なく、
1日8回以上授乳しないと、赤ちゃんの体重や母乳の量がキープできないことが理由です。
でもこれ、個人差があります。
赤ちゃんとママの組み合わせによって、まとめ飲みする子は3時間では、まだお腹がすかないこともあります。
わたしの場合は、生後1週間ぐらいまでは3時間程度で授乳してましたが、それ以降は基本４～５時間で、時々2時間ぐらいで泣くこともあるという感じでした。
赤ちゃんに吸われるとまた母乳が湧いてきて、痛い！となるため、起きるまであげないのスタンスだったので、生後1か月で夜間7時間ぐらい空いたこともありました。
体重増加が順調であれば、赤ちゃんペースで任せてしまって大丈夫です。
3時間ごとに「おっぱいいらない？」って大して欲しそうでもないのに、母乳の押し売りセールスしていませんか？
皆さんも、お腹が減っていないときに「食べろ」と言われてもいらないし、迷惑ですよね。
そのセールス、お腹のすいていない赤ちゃんにとっては迷惑でしょうし、乳首も刺激されるので、母乳の分泌もいつまでたっても落ち着きません。
これ、まさに1人目の時の私です・・・。セールスしすぎて、授乳拒否されてました(-_-;)
泣いている＝すぐおっぱい ではなく、色々試して、それでも「お腹がすいてそうだな」となったら初めて授乳します。授乳は最終手段の位置づけです。
※眠りがちな赤ちゃんでは、授乳間隔があきすぎると、体重増加が不良になることがあります。体重増加が順調であることを確認しながら、自律授乳を行いましょう。
母乳が出すぎる！わざと片側授乳もあり
母乳が外に出れば出るほど、おっぱいは「母乳がたくさん必要だ！もっと作ろう！」となります。
逆に、母乳がおっぱいの中にたまったままだと、「母乳はそんなにいらないみたいだ。作る量を減らそう！」となります。
無理のない範囲で大丈夫ですが、片側授乳で、わざと母乳を残したままにして、母乳を減らす方向にもっていくのも一つの作戦です。
一時的におっぱいが張って痛いですが、徐々に落ち着いてきます。
自律授乳同様、おっぱいへの刺激をとにかく減らすようにすることがコツです。
※片側授乳でわざと授乳間隔をあける作戦では、乳腺炎に注意が必要です。張りすぎて痛い場合は、無理せず搾乳しましょう。
母乳量に左右差がある場合や、片側授乳するときなど、母乳が漏れるのを防ぐために母乳パッドを使っています。愛用しているのはこれ↓
自分のおっぱいと相談する
母乳が出すぎると、痛くて、想像以上につらいですよね。
自律授乳で、張って痛い時は少し搾乳をする
これを基本にして、授乳や搾乳の頻度や程度をコントロールしていきます。
母乳の分泌量も、赤ちゃんの欲しい量もそれぞれ違います。ですから当然、ママにより、ちょうどいいところが違ってきます。
3時間おきに5分ずつ授乳とか、とらわれなくていいですよ。赤ちゃんの反応を見てあげて下さいね(^^)/
今、母乳が出すぎて痛くても、必ず落ち着いてきます！
自分のおっぱいとの、ちょうどいい付き合い方を探して、楽しく母乳育児しましょう♪
コメント