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母乳が出すぎるのときの搾乳のやり方やタイミング

母乳が出すぎると張って痛いしとても辛いですよね。そんな時は、搾乳が必要なのですが、やりすぎると逆に母乳の分泌を増やしてしまうこともあります。搾乳の回数やどの程度搾ればいいのかについて紹介します。
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